Læs for din hjernes sundhed
Nu er der endnu en god grund til at gå på biblioteket!
Af Jørgen Gram
DR fokus har sat fokus på demens og hvordan man kan forebygge og bremse demenssygdomme.
Det vil vi gerne være med til at gøre opmærksom på, for noget forskning tyder på, at læsning kan være med til at forebygge, forsinke og lindre symptomerne på demens.
Læsning er nemlig hjernegymnastik, der træner din hjerne, og gør den mere robust over for hukommelsestab. Ifølge forskningen, gælder det derfor om at udsætte hjernen for stimulerende aktiviteter som for eksempel læsning så tidligt som muligt og gennem hele livet.
Og det er jo en glædelig påmindelse om, at læsning ikke blot er nydelse, men også kan være med til at give længere og sundere liv.
Kilder:
https://www.alzinfo.org/articles/reading-alzheimers-bay/
https://www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/helbred/mental-sundhed/gode-raad/hold-hjernen-i-form
Find bøger om demens herunder:
